認真睡覺

不知道哪來的想法，

以前總覺得飽受失眠之苦的人，還挺有個性的，

一定是有滿腹的心事、滿腦的點子盤據，甘於獨佔漫漫長夜享受孤獨，

哪是我這好吃好睡的庸人可以想像？

直到自己遭遇過，才知道苦不堪言，絲毫不浪漫，

我沒有失去睡眠，只是不再隨心所欲擁有它。

就我記憶所及，

埋頭研究所論文時，才知道睡眠原來不是理所當然的事，

期限在截，我開始懼怕齒輪帶動時鐘所發出的滴答、滴答聲音，

指針每走一步都像晨鐘暮鼓，迴音在我腦中揮之不去。

用衣物裹覆鬧鐘維持了好一陣子平靜，

不過我那日益歇斯底里的耳朵，豈能善罷甘休？

鬧鐘現在放在隔離於臥房的浴室(的抽屜內！)

我不確定這樣一再縱容睡眠儀式是不是好事，

但是我別無他法。

躺下床之前，每每要確認自己已換上最舒服的衣物，

(標準以快洗到破為原則，也要考慮到材質的薄厚與棉被溫度的關係)

棉被床單自然是最近洗過的，

(還聞得到陽光味)

為了更舒適，我還特地換到雙人床睡，

(雖然還是靠在右邊小角落)

四周杜絕任何額外的聲音與光源。

(如馬桶水箱漏水聲，時鐘更是全然禁止)

睡覺前幾小時的準備工作也不能少：

飯後一杯咖啡的習慣早已戒掉，水節制的喝，

肚子保持在不餓但也不飽的狀態，

腦袋儘可能放空，所以睡前書也不看了。

我試圖把一切外力阻擾降到最低，

如果仍不幸輾轉難眠，

隔日立刻逐一檢視哪一個準備步驟沒做到精確...

唉！

睡覺，好累。